Cómo evitar la aparición de arrugas y manchas producidas por el sol

El sol aporta innumerables beneficios para la salud: aporta vitalidad, mejora el estado de ánimo y ayuda al organismo a generar Vitamina D, necesaria para fijar el calcio. No obstante, una exposición inadecuada puede ocasionar graves problemas para la piel, como manchas cutáneas o envejecimiento prematuro. Para evitar estos efectos nocivos es fundamental la prevención y la protección antes y durante la exposición.Betacarotenos-y-bronceado

Prevención desde el interior: Alimentación rica en vitaminas y antioxidantes

Los rayos UV del sol favorecen la multiplicación de los radicales libres en el organismo. Cuando el número de radicales libres es el adecuado no suponen ningún riesgo, pero cuando es excesivo actúan atacando a las células sanas, dando paso a la aparición de arrugas y manchas en la piel.

Para proteger las células contra la acción de los radicales libres es necesario recurrir a alimentos ricos en antioxidantes y Vitaminas como la A (huevos, leche), Vitamina B (cereales integrales), Vitamina C (cítricos) y Vitamina E (aguacates, nueces)

Cuidado exterior: Exfoliación previa para evitar manchas

Igual que el interior, también es importante preparar la piel, el exterior de nuestro cuerpo, antes de tomar el sol. Desde Clínica Roch nuestros especialistas recomiendan someterse semanas antes de la exposición solar a tratamientos como Peeling o Microdermoabrasión en las zonas más expuestas, como cara, manos y escote. Estos tratamientos realizan una exfoliación precisa, uniforme y progresiva de la piel, lo que ayuda a conseguir un bronceado más uniforme y evitar que aparezcan manchas.

Máxima protección a la hora de tomar el sol

Que la piel esté preparada para tomar el sol no significa que esté protegida de sus efectos nocivos. Para estar protegida es necesario aplicar siempre un factor de protección adecuado a cada tipo de piel. SPF-y-Fototipo

Además, es importante evitar las horas de máxima exposición solar (12h a 16h) y que durante la exposición la piel esté completamente limpia y sin restos de maquillaje ni productos que contengan alcohol, como perfumes o colonias, ya que al contacto con el sol pueden provocar irritaciones y manchas.

proteccion-solar_58A pesar de todos estos consejos, algunos factores como la predisposición genética o la toma de algunos medicamentos hacen que la piel sea más sensible al sol y sea muy difícil que no aparezcan manchas. Sin embargo, esto no significa que deban ser manchas permanentes, ya que hoy en día existen tratamientos médico-estéticos que son capaces de eliminarlas de manera eficaz y rápida, como Láser Fráxel o la Técnica de factores de crecimiento epidérmico autólogo.

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